Qigong für Musiker*innen

Als Musiker*in muss man, je nach Instrument, seinen Körper oft sehr einseitig und unnatürlich belasten. Dadurch können unterschiedliche Probleme oder Schmerzen auftreten. Qigong kann helfen, einen Ausgleich zu schaffen.
Diese Entspannungsmethode wird in China tagtäglich in den Parks geübt und ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie kann mit „Pflege der Lebensenergie“ übersetzt werden. Die einfachen, fließenden Bewegungen tragen zur Erhaltung der Gesundheit bei und sind für jedes Alter, Anfänger*innen und Erfahrene geeignet.
Der Rücken, insbesondere der Schulterbereich, und die Hände bilden den Schwerpunkt in diesem Workshop, da diese Bereiche für Musiker*innen besonders wichtig sind.

Die Teilnehmer*innen werden gebeten, bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitzubringen, wenn vorhanden auch eine Yogamatte.