Musik im Flow

Auftritte, Proben, Unterricht, enge Zeitpläne und hohe Erwartungen – Musikschullehrkräfte und Berufsmusizierende stehen oft vor besonderen Herausforderungen. Wenn da die innere Balance ins Wanken gerät, hat das nicht selten Stress und Erschöpfung zur Folge.
Wie man in diesem Alltagstrubel gesund bleibt, die Leistungsfähigkeit erhält und weiterhin mit Spaß, Energie und Gelassenheit dem musikalischen Beruf nachgeht, vermittelt Nadine Schuster in diesem interaktiven Workshop.
Die Teilnehmer*innen erwarten zwei Tage mit praxisnahen Übungen auf Basis wissenschaftlicher Befunde und ein wertvoller Austausch untereinander. Sie lernen die wirksamen Facetten der Resilienz und ihres Potentials kennen und werden mit Strategien zur Stressbewältigung, Selbstwahrnehmung und Reflexion vertraut gemacht. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den aktuellen Erkenntnissen aus der Kognitiven und Positiven Psychologie. Dabei wird selbstverständlich Raum für individuelle Belange gegeben.
Der Workshop richtet sich an alle, die in ihrem musikalischen Berufsalltag nach praxistauglichen Ansätzen suchen, um ihre Resilienz zu stärken, und den komplexen Anforderungen gelassener begegnen möchten.