Gesund & frei musizieren

• Musikergesundheit

Kursinhalt

Für Musikschullehrkräfte und Berufsmusizierende ist Musik mehr als nur Leidenschaft, sie ist Ausdruck, Kommunikation und Beruf zugleich. Um der Liebe zur Musik lange gesund und schmerzfrei nachgehen zu können, hilft ein Verständnis für die komplexen physiologischen Prozesse, die beim Musizieren im Körper ablaufen.
In dieser Fortbildung vermittelt Physiotherapeutin Sophie Stahl, wie der Übe- und Unterrichtsalltag effektiv, bewusst und schonend gestaltet werden kann. Dabei werden Themen wie gezieltes Warm-up, sinnvolle Pausen, Überlastungen, Haltung und Atmung behandelt.
Die theoretischen Inhalte werden direkt in praxisnahe Übungen transferiert. So können die Teilnehmer*innen diese im Körper spüren und ihre physiologischen Prozesse optimieren. Die vermittelten Übungen lassen sich in den eigenen Übe- und Unterrichtsalltag integrieren.
Die Fortbildung bietet zudem ausreichend Zeit für Einzelcoachings. Für die Optimierung der eigenen Technik und den langfristigen Schutz der Gesundheit können hier individuelle Fragen zu Körper und Instrument geklärt werden.
Die Fortbildung ist ideal für alle, die ihre Technik vertiefen und die Musizier- und Unterrichtspraxis verbessern möchten.

Die Teilnehmer*innen werden gebeten, ihr Instrument mitzubringen.